عالي الشدة · الكويت

تمارين عالية الشدة في الكويت

شدّة عالية دون قفز ولا ارتطام. تبقي حصة الترانسفورمر النبض مرتفعًا عبر المقاومة والانتقال المستمر بين الحركات، لا عبر الأثر على المفاصل.

شدّة عالية، أثر منخفض

التمارين عالية الشدة التقليدية ترفع النبض عبر القفز والجري — وهو ما يحمّل الركبتين والكاحلين. في كارف تأتي الشدّة من المقاومة ومن قِصَر فترات الراحة.

النتيجة حصة تشعرين بها فعلًا، لكن يمكن تكرارها خلال الأسبوع دون أن تدفعي ثمنها في مفاصلك.

إحماء مركّز، ثم سلسلة متتابعة تنتقل بين مجموعات العضلات مع راحة قصيرة، وتنتهي بتمدّد واعٍ.

تعدّلين المقاومة في أي لحظة، فتتحكّمين بمستوى الشدّة بنفسك.

في استوديو كارف للسيدات فقط على شارع الخليج العربي بمدينة الكويت.

الحجز عبر تطبيق كارف الكويت.

الحصة منخفضة الأثر بطبيعتها — لا قفز ولا ارتطام. أخبري مدرّبتك قبل البدء وستقترح التعديل المناسب لك.

نعم. الشدّة حقيقية؛ مصدرها المقاومة وقِصَر فترات الراحة بدل الارتطام.

جاهزة للحركة؟ احجزي حصتك الأولى في كارف.